SESC GUARULHOS, OFERECE ATIVIDADES AQUÁTICAS PARA A POPULAÇÃO.
Até o dia 31.12 na Unidade Sesc de Guarulhos, oferece a população, atividade física aquática.
A atividade física na água proporciona uma dinâmica corporal diferente da realizada no ambiente terrestre. Os exercícios podem ser intensos, desafiadores e divertidos, e realizados com acessórios específicos, estimulando o desenvolvimento da força, da capacidade cardiorrespiratória e autonomia, numa prática em grupo.
Necessário Credencial Plena e exame dermatológico atualizado.
Inscrições mediante disponibilidade de vagas na Central de Atendimento.
Gratuito para jovens até 16 anos.
PISCINAS
Trajes de piscina – necessário para exame e acesso as piscinas
Tecido sintético (helanca ou lycra), biquíni, maiô, sunquíni, macaquinho,
sunga, sungão, meias e luvas para hidroginástica. Recomendamos o uso de touca e
óculos aos alunos dos cursos de hidroginástica e práticas aquáticas.
O que pode levar
Canga, colete salva-vidas, saída de praia ou piscina, roupão de banho, garrafa
de água, chinelo de borracha, toalha, protetor solar (sem óleo), boné, carrinho
de bebê, óculos de natação, de sol e de grau, bebê conforto, mamadeira, livro e
revista, boia de braço e eventuais sacolas (preferencialmente transparentes)
para portar esses objetos pessoais.
Não é permitido
Consumir alimentos e bebidas na área da piscina e vestiários;
Uso de bronzeador;
Uso de trajes transparentes ou roupas íntimas.
Objetos para uso na água
Palmar, nadadeira, prancha de natação
Uso permitido em espaços, dias e horários determinados pela unidade.
Aviso sobre a temperatura
O acesso ou permanência nas piscinas será permitido somente quando as
temperaturas estiverem de acordo com as normas técnicas abaixo:
Piscina descoberta
Adulto (a partir de 18 anos): 18°C
Infanto-juvenil ( de 4 à 17 anos): 20°C
Bebês (até 3 anos): 22°C
Piscina coberta
De 28°C a 31°C
Quando a diferença entre a temperatura da água para o ar ambiente for menor que 10°.
EXAME DERMATOLÓGICO
R$ 10,00 (Credencial plena: trabalhador do comércio e serviços de bens,
serviços e turismo credenciados e dependentes)
R$ 20,00 (Credencial atividades)
R$ 15,00 (MIS – Matrícula de Interesse Social)
O exame é gratuito para crianças e jovens até 16 anos.
O Exame é obrigatório e válido por seis meses. Para fazê-lo, é necessário se
apresentar em trajes de piscina que permita a avaliação de toda a pele,
incluindo virilhas e axilas, ou seja, somente tecido sintético (helanca ou
lycra), biquíni, maiô, sunquíni, macaquinho, sunga ou sungão.
* O serviço de exame dermatológico tem uma capacidade limitada de atendimento
por dia, podendo encerrar antes do horário previsto em virtude do volume de
público.
03/09 A 31/12
TER, QUI
09H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
01/10 A 31/12
TER, QUI
11H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
01/10 A 31/12
TER, QUI
14H
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
01/10 A 31/12
TER, QUI
17H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
01/10 A 31/12
TER, QUI
18H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
02/10 A 31/12
QUA, SEX
07H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
02/10 A 31/12
QUA, SEX
08H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
02/10 A 31/12
QUA, SEX
11H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
02/10 A 31/12
QUA, SEX
13H
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
02/10 A 31/12
QUA, SEX
16H
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
02/10 A 31/12
QUA, SEX
19H30
- R$ 54,00
*Gratuito para jovens até 16 anos.
As informações acima foram fornecidas pelo site do SESC.
Foto: Anderson Rodrigues